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还吃桑葚吗?赶紧看别怪我没告诉你  

2017-04-09 11:36:02|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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还吃桑葚吗?赶紧看别怪我没告诉你

       1.桑葚让我们抵抗力变好了,桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。

       2.桑葚让我们消化能力变强了——

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       桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。

       3.桑葚让我们头发变黑了——桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。

       4.桑葚让我们的肾变好了——桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾

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       疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

       5.桑葚让我们的血管不再硬化了—桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

       6.桑葚让我们远离癌细胞了—桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防肿瘤细胞扩散,避免肿瘤的生成。

       7.桑葚让我们不再失眠多梦了——

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       桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

       8.桑葚让我们不再便秘了——桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。

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